趣味减压,积极赋能 ——南京市玄武外国语学校组织开展班主任心理团体辅导活动
2023-07-18
趣味减压,积极赋能 ——南京市玄武外国语学校组织开展班主任心理团体辅导活动
春花灿漫,时光正好。为帮助班主任们在快节奏、高强度的工作之余,活跃身心,缓解压力,更好地调整状态,以更饱满的热情、更昂扬的斗志投入到教育教学工作之中,4月19日下午,玄武外国语学校德育处精心策划,组织全体班主任开展了一场以“趣味减压,积极赋能”为主题的心理团辅活动。
活动开始前,德育处主任朱翠平首先发言。她向参加活动的全体班主任们介绍了组织此次活动的目的和意义,也预祝活动圆满顺利。
本次活动共分三个部分。首先由学校心育中心的专职心理教师秦珊珊、邓文君带领大家进行了热身的心理放松按摩活动。老师们围成一个大圈,伴随着歌曲,相互捏一捏,敲一敲,拍一拍,以此热身,也帮助老师们放松下来并感受到团体的凝聚力。
接着老师们分成五个小组,开展了趣味游戏“马兰开花”。在“幸福清单”环节,每个小组的老师们团坐在一起,相互间真诚分享自己在应对负面情绪和较大压力时的缓解方法,并用便利贴的形式,在黑板上汇总成大家共同的“幸福清单”。这一刻的幸福和温暖,相信会被大家都带回到工作和生活之中。
活动进入尾声,老师们开展了游戏“最美的祝福”。大家伴随着轻松的音乐,自由寻找搭档,相互表达祝福,相互表达欣赏。大家所表达出的真诚、温暖与善意,增进了彼此的了解,也拉近了彼此的距离,凝聚了团队,增强了信心。
活动结束后,学校德育副校长周莉做总结发言。她首先表达了对玄外班主任团队的感谢,她充分认可老师们的辛劳和认真,鼓励大家相互支持,共同奋进,希望大家,工作再忙,也不能忘记自我关心,也预祝大家,在未来的日子里,工作更有成就感,更有幸福感。
摄影:曹昆仑
编辑:李薇
撰稿:玄武外校心育中心
秦珊珊、邓文君
复审:朱翠平
三审:屠磊磊
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